22 março, 2015

Wrap de frango


Para o Wrap:

2 ovos inteiros
3 colheres de sopa de linhaça
1 colher chá de alho moído
1 colher chá de cebola moída
1 colher chá de paprika
 
Misturar tudo com um garfo. Preparar uma frigideira antiaderente com óleo de côco e fazer os crepes bem finos.
Dá cerca de 3.

Para o recheio:
Na wok ou frigideira colocar:
2 dentes de alho
1 folha de lima
1 bom bocado de gengibre fresco em pedaços
1 peito de frango partido em pedacinhos
Quiabos em rodelas (uma mão cheia)
Cogumelos frescos (o que desejar)
 
Temperar com:
cebola em pó
alho em pó
gengibre em pó
açafrão em pó
paprika
pimenta cayenne
 
 

Panquecas de linhaça


Para esta receita basta simplesmente:

2 ovos inteiros
3 colheres de sopa de linhaça
1 colher chá de canela

Misturar tudo com um garfo. Preparar uma frigideira antiaderente com óleo de côco e fazer dois crepes.

Eu como com canela e frutos vermelhos. Em pré treino coloco um fio de mel.

 

 
Quando me apetece um docinho de sobremesa, faço a versão recheada com canela e mel:
 


 

Barritas de chocolate


Estas barritas de chocolate são excelentes pré-treino. O melhor é que são muito simples de fazer:

Eu tenho duas receitas diferentes de barras:

Ingredientes :
120g Proteína Whey (usei de chocolate)
60g Farinha de Côco
60g Côco Ralado
30g Farinha de Amêndoa
200ml Leite de Côco
80g Chocolate Negro (85% Cacao)

 

Primeiro misturam-se os ingredientes secos" (farinhas;proteína) Em seguida, mistura-se o "líquido" (leite de côco), faz-se uma massa homogênea, cortas em partes iguais e moldas com o formato de barra! Para terminar, cobres de chocolate derretido.
Coloco no frigorífico durante uma meia hora e depois é comer :)
 
 



19 dezembro, 2014

07 outubro, 2014

Lida hoje


« A paixão não morre pelo que se diz, mas sempre pelas palavras nunca ditas. Nada é mais deserto que o vazio da palavra que ficou por nascer. É preciso dizer amo-te quando se ama. Odeio-te quando se odeia. É preciso dizer todas as palavras, pois nenhuma palavra mata. A cada palavra pode-se acrescentar sempre outra palavra, e cada palavra é movimento, é fruto, é vida. Por isso, jurámos falar de tudo, mesmo tudo.»

IN: João Morgado (Diário dos Infiéis)

18 setembro, 2014

Meatza ou melhor pizza feita com base de carne

Mais uma variação de uma base de piza sem pão. Foi muito apreciada em casa, estava realmente deliciosa.

Aqui fica a receita.

Para a base:
- misturar  no liquidificador:
400gr carne moída
1/2 cebola
2 dentes de alho 
uma mão cheia de orégãos

Para o topping:
- 2 tomates bem maduros em pasta
- queijo moído grana padano a gosto
- chouriço ibérico
- queijo mozarela
- folhas de manjericão

Colocar a base em papel vegetal no forno durante cerca de 25 minutos ou até ficar crocante.
Retirar e rechear a gosto e voltar a colocar cerca de 10 minutos no forno. Ficou assim:


Pão de banana com limão

Já tinha postado uma receita de pão de banana mas fiz uma versão ligeiramente alternativa.
Ficou delicioso! Aqui fica a receita.

No liquidificador colocar:
- 3 ovos
- 3 bananas
- 1 colher sopa de óleo de côco
- 3 chávenas de farinha de amêndoa (ou amêndoas inteiras que serão moídas)
- bicarbonato de sódio
- uma colher de sopa de sumo de limão
- antes de colocar no forno, colocar pepitas de cacau cru biológico

Colocar tudo numa forma de bolo inglês previamente forrada com papel vegetal.
Colocar no forno a 200º durante cerca de  20 minutos.

02 setembro, 2014

Receita de picolé

E o que sabe melhor no Verão do que gelados? Picolés!
Pois é, a pensar nisso, comecei a fazer picolés refrescantes.
Desta vez fiz um termogénico (Para ver se queimo alguma coisa eheh).

Receita de picolé termogénico:

Ingredientes
• 1 col. (sopa) de semente de linhaça
• 1 copo (200 ml) de água de coco
• 4 fatias grandes de melancia
• 4 col. (sopa) de sumo de limão
• 1 col. (café) rasa de pimenta caiena
• 2 col. (sopa) de açúcar de coco
• Folhas de hortelã

Modo de fazer:
Misturar tudo no liquidificador e colocar no congelador nas formas para gelado. (comprei as minhas no IKEA).
Postarei mais em breve :)

 

21 julho, 2014

Rota da comida by moi

Sempre que saio tento ir a um restaurante que nunca tenha ido, para tentar descobrir novos sabores.
Ultimamente tem corrido muito bem, pois as escolhas têm sido quase todas muito certeiras.
Deixo-vos a lista dos que me consigo recordar. Dá sempre jeito J
 
Rota das Sedas – Comida portuguesa
 
 
Pimenta Rosa – Comida típica da Beira Alta e Beira Baixa
 
Aqui há peixe – Peixe e marisco muito frescos
 
Mercado de Campo de Ourique – Diversos restaurantes, tipo cantina
 
IBO – Comida moçambicana de excelência


 

 
 Sacramento – Comida portuguesa
 
Tascas do Cais – restaurantes de autor que dura até final de Julho apenas!
 
 
SEA ME Peixaria moderna – Peixe, sushi e não só!
 

 
Hamburgueria do Rio – O melhor hambúrguer gourmet
 



 
Tasca da Esquina – petiscos gourmet óptimos
 
 
Stanislav Avenida – cozinha russa
 

 
Mercado da Ribeira – cozinha de autor, gelados, vinhos, gin’s etc etc

 

Daqui a uns meses há mais! Prometido.


 
 

Douro - terra linda


Para mim este sempre foi um dos sítios mais bonitos deste nosso Portugal. Desde muito nova que frequentava estas terras, mas desde que moro em Lisboa (...e já lá vão 16 aninhos!) que nunca mais fui para estes lados. De modos que numa das muitas escapadinhas românticas fui até ao Douro.

Fiquei alojada na quinta de Sto. António. Uma quinta simpática, bastante ingreme e com uma vista incrível:
 

 

 

Daqui foi andar pela Régua, Pinhão, etc. Cada dia gosto mais e mais.
Em cada escapadela gosto de investir nos melhores restaurantes e desta vez não foi excepção.
Descobri dois que recomendo vivamente:
DOC - do Chef Rui Paula (o do Masterchef, esse mesmo).
Que dizer? Ficamos maravilhados com o Castas e Pratos mas sem dúvida que o DOC passaria por um estrela Michelin. Assente sob o rio em Armamar e com um serviço de mesa irrepreensível. No final da refeição recebemos a visita à mesa do chef e Porto como forma de agradecimento.

Vi neste restaurante algo que nunca tinha visto: no WC há elixir. Como é que nunca ninguém se lembrou disto antes? É GENIAL! Alguns pormenores do amuse-bouche e sobremesas:



 
O restaurante não é para todas as bolsas mas no que me toca valeu cada cêntimo. Comi talvez o melhor risoto de cogumelos que já provei.
Agora é repetir para o ano. Douro sempre.