A mudança

A mudança é das coisas que é mais não-natural ao ser humano. Seja a nível pessoal ou profissional há uma resistência à mudança. Vemos isso de forma constante em nós ou à nossa volta.

Mudar custa muito, é um facto. Mas com a mudança vêm as oportunidades.

Afinal de contas porque é tão díficil mudarmos quando a única certeza é que estamos em constante mudança?

Hoje pego neste texto que copiei de um mural:

A mudança é a única constante da vida.
Podes determinar a mudança ou ir na corrente. Ficas simplesmente à espera do que te vai acontecer ou vais escolher a direcção que a tua vida vai tomar e o tipo de pessoa que queres ser?
É frequente as pessoas acreditarem que lhes falta algo para poderem mudar, para se encontrarem consigo mesmas, para serem mais autênticas e manifestarem todo o seu potencial.
Parece paradoxal mas o que é preciso, em grande parte dos casos, é aliviar a pesada mochila que carregam. Isto é, a prioridade não é tanto ganhar novas competências (embora possam decerto ser úteis) mas remover impedimentos que bloqueiam o acesso aos recursos que já têm dentro de si.
E tornar a mochila mais leve, para caminhar mais livremente e poder ir mais longe…
Pressuposto da PNL: Não há pessoas sem recursos, há estados pobres de recursos.
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EXERCÍCIO (Fazemos este exercício, em grupo, no workshop Sim Posso Mudar da equipa Consigo mais Vida. Se quiseres saber mais sobre as nossas actividades e eventos, escreve para consigovida@gmail.com)

1. Identifica uma transição ou desafio de vida.
2. Define 6 espaços diferentes, onde colocas os seguintes 6 rótulos: Negação; Raiva; Negociação; Depressão; Aceitação; Mudança.
3. Vira-te para cada um dos espaços e escuta a informação que pode vir daí. O que dizes a ti mesmo se estiveres na atitude que o rótulo indica?
   ex: Negação – Sinto-me assim, está tudo bem, não vale a pena mudar, para quê incomodar-me. Raiva – Porquê eu? Não é justo, está tudo contra mim. Negociação e evitação – Preciso de mais tempo, agora não dá jeito, agora preciso é de um carro novo. Depressão- Porquê mexer-me, nada vale a pena, não funciona comigo, não chego lá. Aceitação –Ok, o que posso fazer com isto? Vai correr bem, Algo de bom vai acontecer. Mudança – Sei para onde quero ir, tenho uma missão, vou ser uma versão melhorada de mim mesmo, estou conectado a algo maior que eu e que me faz sentido.
4. Visita os quatro primeiros espaços, assumindo a fisiologia própria de cada um. Em cada espaço, reconhece e aceita a negação, a raiva e a depressão que existem dentro de ti. “Eu também sou isto”.
5. Imagina um Mentor no espaço da Aceitação. Entra nesse espaço, aceita os seus conselhos e vive a energia tranquila da aceitação. Aceita o desafio, a negação, a raiva e a negociação.
6. Imagina um Mentor no espaço da Mudança. Entra nesse espaço, aceita os seus conselhos e vive a energia determinada da mudança.
7. O que vais fazer a seguir, para começar a mudar?

Artigo completo aqui:http://pontedepartida.com/o-que-te-falta-para-mudar/

Boa leitura!