Estas barritas de chocolate são excelentes
pré-treino. O melhor é que são muito simples de fazer:
Eu tenho
duas receitas diferentes de barras:
Ingredientes
:
120g Proteína Whey (usei de chocolate)
60g Farinha de Côco
60g Côco Ralado
30g Farinha de Amêndoa
200ml Leite de Côco
80g Chocolate Negro (85% Cacao)
120g Proteína Whey (usei de chocolate)
60g Farinha de Côco
60g Côco Ralado
30g Farinha de Amêndoa
200ml Leite de Côco
80g Chocolate Negro (85% Cacao)
Primeiro misturam-se os ingredientes secos" (farinhas;proteína) Em seguida, mistura-se o
"líquido" (leite de côco), faz-se uma massa homogênea, cortas em
partes iguais e moldas com o formato de barra! Para terminar, cobres de
chocolate derretido.
Coloco no frigorífico durante uma meia hora e depois é comer :)
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